O que é psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de tratamento, tido como um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência humana, em todas as formas de sofrimento, permitindo transformações na personalidade do indivíduo, bem como em seus comportamentos.

O processo psicoterapêutico vem ajudando cada vez mais o ser humano a encontrar qualidade de vida social e individual, com resultados evidentes em diferentes situações, favorecendo a resolução de diversos conflitos, medos e inseguranças, objetivando a re-significação de pensamentos e atitudes. A forma de cada um interpretar as situações as transforma em boas ou ruins, em melhores ou piores, em mais fáceis ou mais difíceis. Se muitas vezes não é possível mudar as situações, é possível mudar as atitudes dos indivíduos perante as mesmas, através da mudança da forma de pensar e desenvolvimento de novas percepções. Isso leva o sujeito a descobrir formas mais satisfatórias de viver, incorrendo na melhora de sua autoestima.

Também se apresenta como um espaço favorável para o autoconhecimento, um momento de intimidade com si próprio, de rever atitudes e comportamentos e também de conhecer e/ou optar por novos caminhos, restabelecendo o processo criativo e formativo de cada um.

A psicoterapia oferece a oportunidade de compreender e mudar padrões de relações interpessoais, educando o indivíduo para as adversidades do cotidiano, na busca de condições internas para solucioná-las, além da descoberta de novos modos de conduzir a própria vida.

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Em que situações a Psicoterapia é indicada?

A psicoterapia trabalha com pessoas que estejam passando por diversos distúrbios tais como: crises pessoais, baixa autoestima, depressão, ansiedade, disfunções sexuais, fobias, inadaptação nas fases do ciclo vital, dificuldades de relacionamento interpessoal, distúrbios psicossomáticos, síndrome do pânico, agorafobia, conflitos conjugais e familiares, crises de relacionamentos, crises profissionais, entre outros.

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Qual é o tempo de duração de uma psicoterapia?

Geralmente, o tempo de duração de um tratamento psicoterápico varia de acordo com os objetivos almejados. Atualmente é possível obter excelentes resultados com tratamentos em curtos períodos de tempo, como a Psicoterapia Breve, focados em objetivos mais específicos.

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Porque fazer psicoterapia?

Dentre outras inúmeras questões, o Psicoterapeuta, é um ser com outro olhar e outras perspectivas, o que lhe ajudará a ver a vida de um modo diferente, ajudando-o a conhecer-se e a perceber as coisas de um ângulo que você ainda não viu e nem suspeitava ser possível.

Este profissional é capacitado e conhece métodos de investigação que tornam possível compreender o que ocorre com você, auxiliando-o a identificar o que há de errado em sua vida e quais são as mudanças necessárias, e como estas mudanças podem ser construtivas em sua vida, questões que você não conseguirá ver sozinho.

O terapeuta está preparado para compreender você a partir da sua essência, diante da relação que vocês estabelecerem, funcionando como catalisador de processos de mudanças necessários em sua vida, buscando a superação das dificuldades.

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